Crash Kurs - Geburtsvorbereitung
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Unter dem Motto „weniger ist mehr“, richtet sich dieses Kursangebot an alle, die das Wichtigste in Kürze erfahren wollen.
Kompakt an einem Tag werden Informationen über Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach vermittelt.
In einer kleinen Gruppe haben wir die Möglichkeit alle persönlichen Fragen und evtl. Unsicherheiten zu besprechen.
Das Ziel ist es, ein positives Empfinden und eine aktive Geburt zu unterstützen.
Auch zur Auffrischung des Wissens ab dem 2. Kind ist dieser Kurs besonders geeignet.
Inhalte sind z.B
Einsatz der Atmung zur Entspannung
Übungen für den Beckenboden
Normaler Geburtsverlauf
operative Geburtsbeendigung (Kaiserschnitt)
evtl. auftretende Probleme
Übungen zur Gebärhaltung
Umgang mit Schmerzen
Körperübungen / Entspannungen
Stillen, Zeit des Wochenbettes
Das Leben und der Umgang mit dem Neugeborenen
Aufgelockert wird dieser Tag durch ein gemeinsames leichtes Mittagessen und Zwischenmahlzeiten in gemütlicher Atmosphäre.
Alle Informationen und Tipps erhalten Sie schriftlich zusammengefasst noch mal in einer Infomappe .
Der eintägige Kurs findet monatlich in kleinen Gruppen statt, sodass alle Fragen beantwortet werden können.
Termine bitte erfragen!
Beginn ca. ab der 30. Schwangerschaftswoche
Samstag oder Sonntag
10.00 Uhr - 18.00 Uhr
Stephanie Geuer Nächster Kurstermin:
99,- Euro * pro Paar bitte anfragen!
(inkl. Mittagessen / Getränke und Infomappe)
* Die Kursgebühr ist eine IGEL Leistung und wird nicht von den Krankenkassen erstattet.
rechtzeitige Anmeldung empfohlen!!!!
Info und Anmeldung
Tel. 0221 /988 626 51
Kursraum: An der Mollburg 15, 51107 Köln