Weitere Beratungen

Meine weiteren Angebote:

 für therapeutische Themen unter www.praxis-deinweg.de

• Babyblues / Wochenbett Depression
• Begleitung nach schwerer/traumatischer Geburtserfahrung 
• Aufarbeitung eigener Kindheitserlebnisse

• Schuldgefühle und Versagensängste
• Bindungsschwierigkeiten zwischen Mutter & Kind bzw. Vater & Kind
• Verlust eines Kindes (Fehlgeburt / Totgeburt)
• Zu früh geborene Kinder
• Krank geborene Kinder
• Belastende Familiensituationen

Coaching zur mentalen Gesundheit und Entspannung

Erschöpfung und Überforderung im Mutter sein / Vater sein (Burnout)

Wege zur Stressbewältigung und Prävention  

Nähere Infos:  www.achtsamewege.de

Die Elternrolle fordert uns heraus wie kaum etwas anderes in unserem Leben. Sie berührt uns tief emotional. Entsprechend sind wir auch aufgeladen mit Erwartungen, mit Befürchtungen, Unsicherheit und vielleicht auch Ängsten. Gleichzeitig ändert das „Eltern-werden und -sein“ alles. Unseren Lebensrhythmus, die Zeitabläufe, die Verantwortung.

Schon lange ist das „Ausgebrannt sein“ durch Stress und Überforderung kein ausschließliches Phänomen mehr von Top Managern.

Das Familienkonstrukt ist heute „auf Naht gestrickt“: Viele Belastungen und wenig Entlastungen. In vielen Familien sind beide Partner berufstätig. Neben der bezahlten Berufstätigkeit kommen unzählige Dinge hinzu: Kinderbetreuung, Haushalt, Freizeit, Einkaufen, Kochen … und all die unsichtbaren Belastungen des „daran Denkens“ und der Familienorganisation, die als Mental Load bezeichnet werden.

Zeit für Partnerschaft und ganz entscheidend auch die Zeit, die wir für uns selbst haben, bleibt oftmals auf der Strecke.

Die Folgen daraus sind:

• Chronische Erschöpfung
• Gereiztheit
• Dauerhafter Stress, innere Unruhe
• Schlafstörungen
• Sozialer Rückzug
• Somatische Erkrankungen (Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Magenschmerzen….)
• Depressive Verstimmungen

Mit meinem Erfahrungsschatz aus über 25 Jahren Familienbegleitung, therapeutischen Interventionen und achtsamkeitsbasierten Verfahren, entwickeln wir gemeinsam ihren Weg aus dem Hamsterrad der Überforderung.  Frei nach dem Motto: “Entspannte Kinder durch entspannte Eltern.”

Das Wiedererlagen von mentaler Gesundheit und Entspannung wirkt sich positiv auf das gesamte Familienleben aus!

Beratung / Coaching online

Ein persönlicher Kontakt ist wertvoll, aber manchmal können Kinderbetreuung, Entfernung oder Krankheit sie an einem persönlichen Besuch in meiner Praxis hindern. Gerne biete ich ihnen die Möglichkeit meiner Online Sprechstunde.

Dies ist bei den meisten meiner Angebote problemlos möglich. Bitte sprechen sie mich hierzu gerne an!

Somit können sie entspannt ihren Termin bei mir zeitlich und örtlich flexibel wahrnehmen, ohne großen Zeit- und Kostenaufwand.

Für einen Videotermin benötigen sie ein Laptop oder PC mit Webcam, ebenso ist ein Tablet möglich.

Mit meinem persönlichen Video Account können sie sicher sein, dass unsere Gespräche den vertrauten Rahmen erhalten, den sie auch in meiner Praxis vorfinden.

Für jeden Termin erhalten sie eine persönliche ID Nummer per E-Mail von mir.